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膳食補充劑:如何服用及其益處

膳食補充劑:如何服用及其益處今天的生物添加劑


補品是具有生物活性的食品補品。為在體內補充有用物質而尋找有用物質的歷史與全人類的歷史相同。我們的祖先沒有考慮如何服用膳食補充劑,而只是將食物用作藥物,將根,水果,草藥用作“維生素”。


如今,膳食補充劑的市場巨大,並且每年對膳食補充劑的要求越來越嚴格。畢竟,除了經過認證的產品外,還有危險和有害的產品僅涵蓋“植物來源”。


補品可以集中於填補任何不足,例如某種維生素或氨基酸。在這裡,可以通過校正營養和方案來提高膳食補充劑的有效性。

來自美國的化學家卡爾·倫堡(Carl Renborg)首次創造了這種生物添加劑。 他創立了第一家生產它們的公司。 為了獲得經驗,這位科學家前往中國,但在美國建立了一個地區。 倫堡喜歡說:“大多數疾病是由營養引起的:不是營養引起的,而是營養引起的。” 在20世紀初和中期,他第一次講述瞭如何服用膳食補充劑以獲得最大的收益。

什麼是膳食補充劑?

膳食補充劑可以彌補某種物質的不足,由於某種原因,這種物質並非來自飲食中的食物。 但是,科學家尚未發明出行之有效的添加劑。
以下是當今最流行的膳食補充劑:

維生素D

它以每日預防劑量向大多數國家的居民服用。這種維生素非常難以診斷,而其短缺和剩餘都威脅著我們體內的問題。因此,最佳解決方案是堅持治療師推薦的劑量。眾所周知,為了使其最佳同化,必須確保足夠的維生素K攝入量。
對於兒童,建議以水或油為基礎選擇維生素D,這兩種選擇都有其優點和缺點。
值得注意的是,您或您的孩子需要的劑量應與您的醫生討論。同時,地球上每十分之一的居民都遭受其赤字的困擾,因此,世界衛生組織(如俄羅斯兒科醫生聯盟)建議以中等劑量持續使用它。
歐米加3 
包括在我們身體必需的酸清單中。它存在於海洋魚類和海洋魚類以及堅果,種子和藻類的食物中。可以補充食物,但是出於多種原因,例如,由於對某些產品不寬容或出於道德原因,並非所有人都能做到這一點。因此,生物添加劑成為一種出路。
通常,對於兒童,歐米茄以小包裝包裝,建議分裝幾片,以便兒童可以輕鬆吞嚥產品。
維生素C
最“有效”的物質之一。他寄希望於提高工作能力,抗擊感冒和保持免疫力,以及被接受以不屈服脾氣和振作精神。
鎂和維生素B6
通常,這些“鄰居”被很好地吸收在一起,因此製造商將它們組合在一個工具中,以便於接收和提高效率。鎂缺乏症被稱為“文明疾病”-在現代人的飲食中,其含量可降至所需量的10%。同時,鎂本身很難被人體吸收,因此,還需要維生素B6,這有助於鎂在細胞中的吸收和保留。
鎂是肌肉和心血管系統正常運作所必需的,參與神經系統的衝動工作。它有助於吸收蛋白質和脂肪,降低葡萄糖含量,合成核酸並防止我們衰老。當然,鎂的缺乏是由醫生和實驗室研究確定的。但是,鎂缺乏症的已知症狀包括:腿不安綜合症和夜間抽筋,手麻木。鎂還有助於對抗皮膚和神經疾病。例如,他的缺乏被指控引起焦慮。
維生素A和E
這些有用的補充劑通常是由複合物產生的,但是,您可以喝酒和個人出錢。 兩種維生素都參與免疫工作。 維生素A是一種強大的抗氧化劑,可參與膠原蛋白的生產,因此可改善皮膚狀況:增強膚色,幫助傷口癒合。 維生素E可以照顧血管和毛細血管。

生物活性添加劑:類型
除維生素外,膳食補充劑還包括各種“草藥”製劑:與各種草藥結合的草藥或基於從治愈菌叢中提取的糖漿。
此外,膳食補充劑分為益生菌,優生菌和保健食品。 前者含有有助於消化道運作的活性細菌菌株,後者俱有相同的目的,但含有蘑菇,第三種是維生素,礦物質和酸。

膳食補充劑:利弊
像任何產品(甚至是食品)一樣,膳食補充劑也有優勢和局限性。在開始預約之前,請諮詢您的醫生以找出適合您的補品。
此外,您應根據說明服用膳食補充劑,並考慮劑量方案,過量服用的危險和製造商指示的風險。
膳食補充劑天然成分的好處-大多數情況下,它們都是植物提取物,較少是動物提取物。因此,重要的是要了解膳食補充劑不是藥物,它們不能治療並且不能替代專家開的處方。同時,膳食補充劑是濃縮的有益物質,就像我們均衡飲食所獲得的一樣。而且,如果您目前無法糾正營養,那麼膳食補充劑幾乎可以成為一種“神奇”的療法。此外,如果您只專注於營養,通常無法獲得適量的OMEGA 3或維生素D等藥物。


如何以及何時服用
最好根據治療師,營養師或其他醫學專家製定的時間表來使用膳食補充劑。 資金說明通常包含大致的入學時間表,但個人將是最安全,最有效的。 此外,在開始課程之前進行適當的測試非常有用。

為什麼膳食補充劑不能治愈
藥物和膳食補充劑根本不是一回事。膳食補充劑的組成和配方是製造商的全部責任,而藥品的生產則受到法律的嚴格管制。為了將該產品稱為藥物,需要進行大量的臨床研究以及在實驗室中進行長期的醫學測試。這使得藥物生產昂貴,耗時且費時。補充劑並非旨在糾正某些狀況,例如藥物。它們用來補充人體中某種物質的供應。

膳食補充劑和食品添加劑有什麼區別
答案不僅在於名稱。食品生產需要食品添加劑:谷氨酸鹽,鹽,香料,蘇打水,酵母。是什麼使食物更有趣,並有助於在烹飪中創造傑作。膳食補充劑是人天然需要的提取物或化學複製品。

在哪裡可以買到膳食補充劑
最好在藥房或製造商的網站上以及從授權代表處購買生物添加劑。不要從網絡上的彈出式廣告和病毒式廣告訂購膳食補充劑,也不要相信令人難以置信的能力或即時效果的承諾。

生物活性添加劑“ Mirroll”
Mirroll公司生產膳食補充劑已有15年以上。在公司的產品中,您會發現維生素D,A,E,鎂,歐米茄3。製造商非常注意其膳食補充劑的質量以及體內活性成分的消化率。因此,鎂與B6一起存在於一種產品中,維生素A和E也可以作為單一藥物的一部分購買。方便的膠囊,滴劑或凝膠劑可用於兒童。
Mirroll還為兒童和成人提供大量草藥療法:從胃灼熱中獲得良好的睡眠和感冒。公司的所有產品都是在我們自己的實驗室中創建和測試的,這要歸功於現代技術和獨特配方,天然成分可以轉化為有效的製劑。